おはようございます☀️
パワーツリー梅田店の大谷ですʕ·ᴥ·ʔ❤️
7月に入り、夏らしい暑さが続きますね(´◉ι‿◉`)
足や腕など露出が多い服を着ることが増えてきました(⍢)
そんな時にむくんでたら気持ちが下がっちゃいますよね💦
運動もそうですが、カリウムやクエン酸、ビタミンEなどが入っている食べ物も効果があるそうです( ´͈ ᗨ `͈ )🌟
キュウリやバナナ、モロヘイヤ、グレープフルーツ、特におすすめなのがドライプルーンです٩(๑>∀<๑)۶❤️
ビタミンC・ビタミンE・カリウムが含まれていて、乾燥させることによって栄養が凝縮されるからだそうです♡
見つけた時はぜひ買って食べてくださいね(°´˘`°)/ ♡
