岩盤浴☆

おはようございます＼(*´▽｀*)／

彩さ美梅田店の辻です

昨日は寒かったですね私の地元では、朝ひょうが降っていました

寒くなると気になるのが冷え…

冷えは女性の敵ですよね٩꒰๑❛▿❛  ॢ̩꒱

そこで、今日は温める岩盤浴についてお話しますね

岩盤浴では遠赤外線効果が期待できる！

遠赤外線とは不可視光線という、いわゆる“見えない”光です。遠赤外線は太陽光にも含まれているもので、体を芯から温めて体の細胞を活性化させ血流を促進させる効果があるそう。
ちなみにお風呂にもサウナにも、遠赤外線効果はありません。

むくみや冷えに良い！

血流が悪くなることと深く関係しているこの2つの症状は、岩盤浴で簡単に改善できるそう！ただ横になっているだけでむくみと冷えに良いなんて嬉しすぎます

肌のコンディションが良くなる

遠赤外線により促された汗は、ベタつかないサラサラの汗です。この汗は体を表面的に温めるだけのお風呂やサウナで出すことはなかなか難しいんですよ。この汗がパックのように肌の表面を覆うことによって、肌のコンディションを整えます。岩盤浴では美肌まで手に入るんですね！
このパックのようなはたらきをする汗はなるべくなら洗い流さないほうがいいそうです

代謝がアップする！

なによりもうれしいこの効果！　

細胞が活性化され、リンパの流れもよくなることにより代謝が大幅にアップします。岩盤浴が終わったらリンパマッサージやストレッチなどの軽い運動を行えばさらなるダイエット効果も見込めますよ！

自律神経を整えて、睡眠の質を上げる

これはマイナスイオンのはたらきによるものだそう。自律神経のバランスが乱れると、気持ちにも体にも悪影響がでてきます。マイナスイオンをたくさん浴びることができる岩盤浴は自律神経に異常をきたしやすい女性にぴったりのリラックス法ということです。
また、マイナスイオンは疲労防止や疲労回復のサポートもしますよ

どうでしたか？岩盤浴には魅力がいっぱいですね是非お休みの日などにゆっくりと岩盤浴で体も心も温めてみてください