皆様おはようございます(*^^*)
彩さ美梅田店の垂水ですコスモス

前回に引き続き今日も女性ホルモンについて(*^^*)
前回は女性ホルモンが乱れる原因をお伝えしました✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。
今回は促すポイント💡

女性ホルモンを制すれば、「美」を制す

美肌や体型をキープする鍵は、美容液ではなく「女性ホルモン」!ただ、女性ホルモンはとてもデリケート。ちょっとしたことで分泌が減ってしまいます。だからこそ、女性ホルモンを制して、美を制しましょう♡

女性ホルモンの分泌を助ける5つの行動

①お風呂でリラックス

②大きく深呼吸

③ヨガのポーズ

④助っ人食材の「大豆」を食べる

⑤トキメキのある生活


すぐ取り入れることの出来ることから始めていきましょー(*^^*)


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