皆様おはようございます+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
彩さ美梅田店の垂水です
寒さがなくなった途端にいきなり暑くなり、もう夏の装いになりますね💡
ブログでも度々あげてますが…
そう💡気になるのは美ボディ作り👙✨
その中でも多くの女性が気になってるのが太もものすき間
しかしダイエットをしても思うようにサイズダウンしてくれないのも太もも
実は、タイプによってダイエット法を変えるのが重要なんです！
憧れの「すき間」
太ももの間にあいた「すき間」、憧れますよね。
多くの女性にとって、スラっと伸びた太ももの間にあいたすき間って憧れですよね。しかし太ももは、ダイエットなどで体重を減らしてもなかなか思うようにサイズが減ってくれない手強い部分…。
太ももが痩せない原因
実は太ももが痩せない原因は大きく分けて2つあります。原因を知り、自分のタイプに見合った方法でダイエットを行うことで、効率よくサイズダウンできるのです♪
1、「むくみ」によるもの
人間の体でむくみができやすい箇所は、脚と顔です。特に女性は、水分や老廃物を排出するために重要な筋肉量が男性に比べて少なく、むくみができやすいといえます。
2、「筋肉」によるもの
健康やダイエットのための運動などで、筋肉をつけるのはとてもいい事です。しかしその後のケアを怠ると、疲労物質が溜まり老廃物へと変わってしまいます。その老廃物で筋肉が固まり、ガチガチな筋肉太りに。
どちらも放っておくと、老廃物や脂肪が固まり「セルライト」になってしまいます。
次回はタイプ別のケア方法をお伝えします
（株）彩さ美 彩さ美梅田店 垂水