レモン１

皆様おはようございます((´∀｀))

彩さ美梅田店の垂水です

レモン水が健康促進やダイエットに効く！と話題になっています

有名芸能人がこぞって飲むレモン水ですがとくに「朝」に飲むと効果絶大だとか。そこで、朝レモン水がどのように作用してどんな効果があるのかを、まとめてみました。

ミランダ・カーはレモン水を使って産後ダイエットに成功したと言われています。またビヨンセもレモン水を摂取していることで有名です。実際、ダイエットや美容にとてもよいと言われているレモン水、具体的にどんなうれしいことが期待できるのでしょうか。

レモン水を飲む時間帯はとくに朝がいいみたい。
なぜ朝がいいのでしょうか？早速みていきましょう。

身体の老廃物を体外に排出する……いわゆるデトックスはダイエットや健康維持の上でかかせないもの。そのデトックスが一日の中で一番良く行われるのは、いつだと思いますか？
それは午前4時から正午までの時間帯と言われています。この時間帯に体にたまった老廃物は体外に排出されるのです。

朝のデトックスが行われる時間帯にレモン水を飲むと、さらにデトックス効果の促進が期待できます。レモンにはセルライトや体内の老廃物を排出する力があるのです。

目ざめが悪い、朝、スッキリ起きられない……そんなお悩みを抱えている方は、体内時計が狂っている可能性があります。
実はレモンに含まれているリモネンは体内時計をリセットする働きがあります。寝起きにレモン水を飲むことで体内時計をリセットし、スッキリと起床できるようにしてくれます。

いいことばかり～✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

上手に取り入れたいですねー♪

次回もレモンPowerについて♡

（株）彩さ美彩さ美梅田店垂水