ダーク1

おはようございます＼(*´▽｀*)／

彩さ美梅田店の辻です

チョコ好きなあなた “ダークチョコレート”は、普通のチョコレートに比べ、カカオ含有度が高く糖分が少ないので、健康や美容によい、様々な効果がある事がわかりました！！

“ダークチョコレートがもつ意外な効果”7つの内、4つを、ご紹介しますね

1.肌が潤う

ダークチョコレートには抗酸化物質が普通のチョコレートより多く含まれます。そのため、肌の乾燥を防ぎ、潤い効果を持続させる効果があるそうです。ヨーロッパで行われた実験によると、ダークチョコレートを12週間食べ続けた場合、肌の乾燥度がなんと25%も減少したとか！ 

さらに、イギリスで行われた実験では、ダークチョコレートを12週間食べ続けた被験者は、肌にダメージを与える紫外線から肌を守る効果が2倍に増加したそうです

2.歯を強くする

糖分の多いチョコレートを食べれば、もちろん虫歯の原因になりますが、カカオ豆自体には歯を強くし、虫歯を防いでくれる効果があるといいます。ダークチョコレートにはカカオ豆が豊富ですので、歯を強くしてくれる効果が期待できます！

3.食欲を抑えてダイエット効果

一般的なサイズのダークチョコレートには、1枚につき約4gの繊維質と、8~9gのたんぱく質が含まれています。そのため、食べたときに得られる満足感も栄養度も高い傾向にあるそうです。さらに、オランダで行われた実験では、カカオ含有度の高い（85％）ダークチョコレートの匂いを嗅いだだけで、嗅いでいないグループよりも食欲が半分に減ったという結果も得られているようです。

4.心臓を健康に保つ

ダークチョコレートに含まれるカカオバターの脂肪分は、体内で“オレイン酸”に変化し、善玉コレステロールを増やすという体に良い効果があるそうです

おまけに、カカオには動脈の炎症を防ぐ効果があり、心臓を健康に保ってくれるといいます。

ダークチョコレートの効果凄いですね！

5～7つ目は次回にご紹介しますね