おはようございます♡
彩さ美梅田店の小玉です＼(^o^)／
冷え性対策本日でラストです＼(^o^)／
手のリンパマッサージです☆
体内の老廃物を運ぶリンパの流れをスムーズにするリンパマッサージも、末端冷え性の解消にはおススメです（≧∇≦）
① 手を開き、指の1本1本を指先から手首に向かって流すように軽くマッサージします
② 手首からひじ、わきに向かってリンパを流すイメージでさするようにマッサージします
③ これを繰り返していると、ポカポカと温まってくるそうです(*☻-☻*)
女性に冷えは敵ですので今年の冬は冷え知らずにしていきましょう(^з^)-☆