みなさんおはようございます((´∀｀))
彩さ美梅田店の垂水です
気になる記事を発見
スッピン美人が密かに食べている5つのもの💡どうやらここに美のヒミツが隠されているようですヽ(・∀・)ﾉ
1．しめ鯖
鯖はDHAやEPAが含まれるので、血行を良くして老廃物を排出する効果があるとのこと💡
しかも酢でしめているので血液サラサラ効果が倍増しています。
血行が良くなると、肌のくすみやシミ、目の下のクマを無くす効果があり、頬や唇を、自然にほんのりとピンク色にしてくれるようですヽ(・∀・)ﾉ
2．梅干
梅は血管の老化を防いで血液をサラサラにして、血液循環を良くしてくれます。また、酸味成分であるクエン酸が新陳代謝を良くしてくれるのだとか💡
そして、その酸っぱさにより多く分泌される唾液には、消化を助けて活性酸素の毒を消す働きがあり、おまけに若返りのホルモンまで含まれていますヽ(・∀・)ﾉ
3．チーズ
チーズはビタミンAが豊富なため、皮膚細胞の働きを整えて、肌のハリや潤いを保つ効果があるそうです。また、皮膚や粘膜の健康を保つ効果の高いビタミンB群や、コラーゲンの原料となるタンパク質も豊富です💡
肌に良いことずくめですが、太りやすいという印象が高いチーズ。しかし、脂質の代謝に役立つビタミンB2が含まれているので、よほど食べ過ぎなければ太る心配は無いそうですヽ(・∀・)ﾉ
4．タコ
肌や髪を健康に保ち、ターンオーバーを促進してくれるビタミンB2、アンチエイジングや血行促進に効果的なビタミンE、他にも血液循環を良くするナイアシンや、皮膚や粘膜を守る亜鉛、目の下のクマを防ぐ鉄分、肌のハリや潤いには欠かせないコラーゲンまでもが含まれています💡
また、低カロリーで栄養豊富のため、ダイエットにも最適ですヽ(・∀・)ﾉ
5．鮭・サーモン
鮭やサーモンに含まれるアスタキサンチンには、ビタミンEの500～1000倍とも言われる抗酸化力、いわゆる若返りパワーがあるそうです💡
また、皮部分には肌のハリと潤いには欠かせないコラーゲン、血液サラサラ効果の高いオメガ3、他、肌荒れやくすみを防ぐビタミンB2や鉄分などを含むという美肌への強い味方となるお魚ですヽ(・∀・)ﾉ
スッピン美人は、これら美肌フーズに加え、たくさんのお野菜を摂るようです(ू•‧̫•ू⑅)
女子会で、宅飲みで、さりげなくスッピン美女の食事を横目でチェックしてみましょう✨
そこにキレイになる秘訣が隠されていますよ♡
（株）彩さ美 彩さ美梅田店 垂水
彩さ美梅田店の垂水です
気になる記事を発見
スッピン美人が密かに食べている5つのもの💡どうやらここに美のヒミツが隠されているようですヽ(・∀・)ﾉ
1．しめ鯖
鯖はDHAやEPAが含まれるので、血行を良くして老廃物を排出する効果があるとのこと💡
しかも酢でしめているので血液サラサラ効果が倍増しています。
血行が良くなると、肌のくすみやシミ、目の下のクマを無くす効果があり、頬や唇を、自然にほんのりとピンク色にしてくれるようですヽ(・∀・)ﾉ
2．梅干
梅は血管の老化を防いで血液をサラサラにして、血液循環を良くしてくれます。また、酸味成分であるクエン酸が新陳代謝を良くしてくれるのだとか💡
そして、その酸っぱさにより多く分泌される唾液には、消化を助けて活性酸素の毒を消す働きがあり、おまけに若返りのホルモンまで含まれていますヽ(・∀・)ﾉ
3．チーズ
チーズはビタミンAが豊富なため、皮膚細胞の働きを整えて、肌のハリや潤いを保つ効果があるそうです。また、皮膚や粘膜の健康を保つ効果の高いビタミンB群や、コラーゲンの原料となるタンパク質も豊富です💡
肌に良いことずくめですが、太りやすいという印象が高いチーズ。しかし、脂質の代謝に役立つビタミンB2が含まれているので、よほど食べ過ぎなければ太る心配は無いそうですヽ(・∀・)ﾉ
4．タコ
肌や髪を健康に保ち、ターンオーバーを促進してくれるビタミンB2、アンチエイジングや血行促進に効果的なビタミンE、他にも血液循環を良くするナイアシンや、皮膚や粘膜を守る亜鉛、目の下のクマを防ぐ鉄分、肌のハリや潤いには欠かせないコラーゲンまでもが含まれています💡
また、低カロリーで栄養豊富のため、ダイエットにも最適ですヽ(・∀・)ﾉ
5．鮭・サーモン
鮭やサーモンに含まれるアスタキサンチンには、ビタミンEの500～1000倍とも言われる抗酸化力、いわゆる若返りパワーがあるそうです💡
また、皮部分には肌のハリと潤いには欠かせないコラーゲン、血液サラサラ効果の高いオメガ3、他、肌荒れやくすみを防ぐビタミンB2や鉄分などを含むという美肌への強い味方となるお魚ですヽ(・∀・)ﾉ
スッピン美人は、これら美肌フーズに加え、たくさんのお野菜を摂るようです(ू•‧̫•ू⑅)
女子会で、宅飲みで、さりげなくスッピン美女の食事を横目でチェックしてみましょう✨
そこにキレイになる秘訣が隠されていますよ♡
（株）彩さ美 彩さ美梅田店 垂水