おはようございます＼(*´▽｀*)／
彩さ美梅田店の辻です
忙しいみなさんはストレスをどうやって発散していますか？
ストレスを感じると血流が悪くなると言われています💦感情が大きく揺れ動くと脳内で大量のアドレナリンとノルアドレナリンが分泌され交感神経が優位になるからで、交感神経が優位になると身体の緊張が高まり、心拍数や血液が上昇するので血管が縮まって頭に血が集中してしまいます。
また、ストレスホルモンが多く分泌されると汗をかきやすくなり、血液中の水分が外へ流れ出してしまうので、血液がドロドロになってしまう結果に
ストレスが溜まると血流が悪くなり、美容だけでなく健康にも様々なトラブルを引き起こしてしまいます。
その状況を救ってくれるのが、“音楽を聴く事”
メリーランド大学メディカルセンターのマイク・ミラー博士が、音楽を聴いている人の血管の変化を調べた結果、本人の好きな曲がかかると、血液の流れが良くなり、心臓を保護する作用のある化学物質も分泌されることが分かったそう
音楽のチカラは凄い✨ですね！
好きな曲でも何度も繰り返して聞くと効果が薄れてしまう傾向があるので、意識していつもとは違う音楽を聴くことも良いそうですよ
脳が活性化して血流が良くなるとか＼(*´▽｀*)／
血流が良くなると嬉しい効果は…
(1)デトックス効果
血流が良くなると有害物質を素早く体外に排出してくれる効果が高まります
(2)肌の新陳代謝が正常に
血流が良くなると酸素や栄養素が細胞に送り届けられるので肌の生まれ変わりが促進されます
(3)冷え性改善
全身の血流が良くなると美肌の大敵である冷えを改善してくれる効果がUPします
好きな音楽で、心にも美にも良いなんて素敵ですね✨日頃から音楽を聞いていきましょう