睡眠

こんばんは🎵
彩さ美梅田店の小玉です(*´∀`)♪

一日はいつから始まると思いますか？

① 朝、目覚めた時
② 夜、眠りに入る時
③ 深夜0時を迎えた時

私たちは、日中の活動が先で、夜の睡眠は活動の疲れを癒すためにあるという感覚が強いと思っていませか？？


実は、、、

胎児の場合、精子と卵子が受精した瞬間は、睡眠も覚醒も“無”の状態から始まるそうです☆
細胞分裂を繰り返して大きくなっていきますが、大脳が出来上がった時に最初に訪れるのは、睡眠！！
動睡眠という眠りが大脳をどんどん発達させ、それから胎児はお腹の中で目覚めるんですよヽ(・∀・)ノ
つまり、生命活動は睡眠から始まって、“眠りは、目覚めるための準備”のためにあるそうです☆

そう考えると、、、

夜に眠るのは、その日の疲れを取るためではなく、明日を活動的に動くための準備だとも思えませんか？　明日の自分のために寝ると思うと、なんだか睡眠がより大切に思えてくるからおもしろいですねヽ(・∀・)ノ