サンダル美人✨

皆様おはようございます((´∀｀))
彩さ美梅田店の垂水です


暑くなって来ましたね‼
夏に欠かせないファッションアイテムは…そう💡サンダル👡✨
脚が気になる女性は多いかと思います💡


目指すはサンダル美人
美脚になる足指ストレッチをご紹介します♡

夏の冷房冷えも解消してくれるというスグレモノ

・足指グーパー

1）両足の指をにぎる　
両足の指をグッとにぎる。つま先でグーを作るようなイメージで行うのがコツ。

2）そのまま足の甲を伸ばす
そのまま足の甲を伸ばす。ふくらはぎの奥の筋肉が気持ちよく伸びるのを感じながら動かして。

3）足の指を思い切り広げる
足の指を広げる。つま先でパーを作るようなイメージで、５本の指がすべて離れた状態にする。

4）足首を反らし、10秒キープ
そのまま足首を反らす。ねる前に①～④を繰り返すことでつま先が温まり寝付きもよくなりますよ✨


ヌーディーなサンダルがトレンドでもある今シーズン
「足指グーパー」ストレッチで、足元の美しさも、夏バテ知らずの身体も、まとめて手に入れましょう


（株）彩さ美 彩さ美梅田店 垂水