くびれ

みなさんおはようございます((´∀｀))
彩さ美梅田店の垂水です


日中が暑くなり、半袖の方も増えて来ましたね✨
今年の夏こそは‼とダイエットに励む今からの時期に
内緒にしたいプロの秘技
超簡単「くびれ」の作り方

女性らしい“くびれ”がほしい♡……という方におすすめヽ(・∀・)ﾉ

脇腹のぜい肉を右手と左手交互に、おへそにむかって真横に絞り出す。これを左右10回程度繰り返す。

腰回りのぜい肉を右手と左手交互に、後ろから前にむかって集める。これを左右10回程度繰り返す。

最後に集めたぜい肉を太ももの付け根（そけい部）に一気にしごき出す。これを10回程度繰り返す。

お風呂上がりのちょっとした時間でできちゃいますね
ちなみに、肌への摩擦を避けるため、ボディクリームやオイルを塗ってからのほうがいいそうですよ✨

日々のコツコツした努力が実を結ぶ♡


（株）彩さ美 彩さ美梅田店 垂水