みなさんおはようございます((´∀｀))
彩さ美梅田店の垂水です
温かくなりましたねー
春✨おしゃれが楽しい季節
本店もオープンさせて頂き、今回世界大会で特別賞を頂いたパワーツリーも関西でデビューさせて頂き、お客様も美✨ボディ目指して頑張りたい
と燃えてらっしゃる方もヽ(・∀・)ﾉそこで💡
お家で出来る✨春のモテ脚の作り方
誰もが憧れる脚と言えば、しなやかに伸びるムダな脂肪のない脚ですよね
実は、太い脚の原因のほとんどが、むくみによるもの💡そのむくみさえ取ってしまえば、モテ脚
と、その前に💡
はじめる前に以下の行為をしていたら、即やめましょう【禁止事項】
・素足のままで生活する
・湯船につからない
・冷たいものをよく飲む、食べる
◆リンパを流す
ひざの外側にある骨のでっぱりから指を横にして三本下には、“足三里”というポイントがあります💡
ここを刺激すると、流れが良くなるので気づいたら押すクセをつけるといいですよ～
◆冷えをとる
脚のむくみは冷えと深い関係があります💡
これを解消するには、足のうちくるぶしから指三本上のポイントを押します
◆生活習慣を見直す
塩分、糖分の摂り過ぎ、水分不足、不規則な生活などもむくみに影響します
バランスのよい食事と十分な睡眠で、ストレスフリーの生活を送ることも大切です
むくみはモテ脚の最大の敵
今日からゆっくり湯船につかり、モテ脚ポイント押しを習慣にしてみてはいかがでしょうか（株）彩さ美 彩さ美梅田店 垂水