睡眠Part3

こんばんは！

彩さ美梅田店の小玉ですo(^▽^)o

睡眠は多すぎても、少なすぎても、脳は老化するそうですよ(Ｔ＿Ｔ)

睡眠はその量を間違えると、自分の脳を老化させてしまう可能性があり、最大で7歳も老化してしまうそうです。・゜・(ノД`)・゜・。

睡眠不足になると、ひとは太りやすくなる

のはご存知ですか？

眠が不足すると、食欲を増進させる働きを持つペプチドホルモンに「グレリン」が増加する傾向にあるため、睡眠不足のひとは太りやすいと言われているそうですo(^▽^)o