バスタイム美容術⁉

皆様おはようございます((´∀｀))
彩さ美梅田店の垂水です


前回お伝えしたように、女子力をあげるためには浴室の大掃除をすること💡

ピカピカになった浴室で更に美しくなりましょう


『お風呂でキレイになる、バスタイム美容術』

お風呂は、毎日の汚れや疲れをとるだけでなく、ちょっとした方法で美容効果がグーンとアップします



美しくハリのある肌をつくる温冷交互浴

少し熱めのお湯（40度～熱く感じる程度）に3分ぐらい入浴し、冷水（25度以下）に20秒～1分ぐらい入浴することを繰り返す「温冷交互浴」

血行が促進され、新陳代謝が活発になるので、美肌効果の高い入浴法と言われています💡
バスタブにゆっくり浸かる時間がないという方は、熱めのシャワーを心臓に遠い場所からかけていき、その後、冷たいシャワーをかけることを5回～6回繰り返すことで、ハリのある美しい肌に


湯冷めを防ぐのも美肌づくりのポイント

せっかくお風呂でカラダを温めても、湯冷めをしてしまうと美容効果も台無しです
湯冷めを防ぐためには、お風呂から上がる直前に、カラダの体温を下げるのがポイント💡
カラダに、ぬるめのお湯をかけることで、毛穴や汗腺が縮まり、肌の温度が保たれて、お風呂上りもポカポカした状態が続きます

毎日のバスタイムで、美しさに磨きをかけていきましょー



（株）彩さ美 彩さ美梅田店 垂水