喉風邪

皆様こんばんは꒰*´∀`*꒱
彩さ美梅田の村田です！

年末から風邪をひきまだ咳が残っています…
今年は喉からくる方が多いそうですΣ(ﾟдﾟ；)


そこで喉風邪対策⭐

乾燥する秋冬の季節は、風邪引き人口が増えるそうです！

今回は、ハチミツを使ったつら～い喉の痛みを解消するレシピを調べたので紹介します！

■風邪による喉の痛みには、大根ハチミツ！

つらい喉の痛みや咳にはハチミツが効果的だそうです！
1cm角くらいに切った大根を器に入れて、ひたひたになるまでハチミツを加えたら、1時間ほどおきます。しばらくすると、大根から水分がしみ出てきます。このしみ出たエキスを飲むと、喉の炎症を鎮めて痛みがやわらぐそうですよ♡


■仕事で疲れた喉の痛みには、梨のハチミツ煮！

仕事で疲れた喉の痛みにおすすめなのが、梨のハチミツ煮です。作り方は簡単で、食べやすく切った梨を鍋に入れ、ひたるくらいの水、ハチミツ、白ワインを入れて梨がやわらかくなるまで煮ます。スイーツ感覚でいただけるおいしいレシピです。


そしてなんとハチミツは便秘にも効果があるそうです！

ハチミツは気を補いつつ、腸に潤いを与えてくれますので、便通をよくする効果があるそうで、また、肺にも潤いを与えてくれるので、咳や痰を鎮めてくれるとのこと。
全身の潤いに効くので、美容にも効果が期待できますね⭐




どれも簡単に試すことができるものばかりですので
喉が痛いなと感じたときはぜひ試してみてくださいね❤