おいもパワー☆

こんばんは＼(*´▽｀*)／
彩さ美梅田店の辻です


「最近太ったせいか、頬やあごのラインがもたついてきた」「毛穴が前より開いたような気が……」年を重ねるにつれて、肌の老化の大きなポイントは“たるみ”ですよね
輪郭がぼやけて下に落ちると、あきらかに老けて見えます。シミはファンデーションで消せても、顔面のたるみはごまかせません｡ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ｡

そこで今日はたるみに効果的な食べ物をご紹介したいと思います



■1：ジャガイモで便秘を解消して肌トラブル改善

たるみは、中医学でいうところの“脾（ひ）”がポイントとなります。脾は、皮膚や内蔵を本来あるべき位置から下げないように、維持する働きを持っています。この働きが衰えると顔がたるそうです。怖いですね…

おすすめの食材はジャガイモ。ジャガイモは脾の働きをアップしてくれる効果ともあり、便秘にも効果的✨



■2：最強のリフトアップ食材はカボチャ

そのほかの食材では、たるみに効果絶大なのがカボチャだそうです
お腹を温めてくれるので冷え性の人にもおすすめですよ✨



■3：うる肌＆アンチエイジングにはナガイモ

滋養強壮、疲労回復、美肌、胃腸虚弱、更年期障害、糖尿病、慢性下痢、精力増強などの効能があるナガイモは、高い保湿効果とアンチエイジングの効果もあると言われています！！肌のハリとリフトアップが期待できますね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

疲労を感じたときや肌がヤバいと感じたとき、ナガイモを食べましょう！



■4：サトイモはキメ細やかな肌をつくる

肌のキメを細やかにしてくれるのがサトイモです。炎症を鎮める効果もあるので、吹き出物に悩んでいるときはサトイモがオススメです＼(*´▽｀*)／



顔をあれこれいじる前に、イモ系の食材で内から美肌を手に入れましょう。美容にもさまざまな効果のあるイモを使いこなして、目指せマイナス５歳肌！



iPhoneからの投稿