夏の思い出✨

皆さんおはようございます✨
彩さ美梅田店の垂水です


台風の影響もあってまた少し暑くなりましたが、かなり朝晩が過ごしやすくなりましたね

夏…楽しい思い出は出来ましたか?

楽しさのあまり…お肌に夏の思い出の跡…シミもこれから気になりますよね

紫外線がシミの原因になるのは、みなさんよく知っていますよね
シミをつくらないためには、紫外線を防止することが第一


でもつい日焼け止めを塗り忘れたり、海やプールに出かけたりで、うっかり日焼けしてしまった！ ということもあるのでは

日焼けをしてしまったときは、その後のケアがとても大切です((´∀｀))
うっかり日焼けをシミに変えないために、肌をリカバリーするためのケアのポイントを知っておきましょう

■日焼けしてしまったらまずは冷却

つい紫外線を浴び過ぎてしまった時、「早くケアをしなければ」とすぐに美白化粧品を使おうと考えがちです。でも実はそれはNG

日焼けした肌は、「サンバーン」とも言うように、皮膚が軽い火傷状態になっています。ダメージを受けた肌には、化粧品の美白成分が逆にダメージになってしまうことも。

火傷のケアと同じで、なるべく早く日焼けした部分を流水などで冷やして、皮膚の炎症をおさえるようにしましょう

冷たいおしぼりなどを日焼けした部分にあてるだけでも、その後の肌の回復がだいぶ違いますよ

日焼けした肌をクレンジングや石けんで洗うときは、くれぐれも刺激を与えないように気をつけて洗った後は水でしっかりとすすぎましょう

■炎症がおさまったら保湿をしっかりと

日焼けした肌は水分不足になっている状態です化粧水をたっぷり使って保湿をしましょう
肌がヒリヒリしたり赤みがあったりするときは、敏感肌用化粧水を使用してください

おすすめはコットンパックです
コットンに、化粧水が滴るくらいまで充分しみこませて日焼けした部分にのせ、3～5分ほど放置します顔であればシートマスクもおすすめ

このとき、肌に水分をしみ込ませようとコットンを放置しすぎると、コットンの乾燥とともに肌の水分が奪われてしまうので注意が必要です


■体の中から紫外線対策

日焼け後は、肌表面をケアするとともに、体の内側からも紫外線対策をしておきましょう

日焼けは、体力をとても消耗します体力を回復し肌の新陳代謝を促進するためにも、日焼けした日は睡眠をたっぷりとってください

また、美白効果のあるビタミンやミネラルを積極的に摂るようにしましょう
レモンやオレンジに多く含まれるビタミンCは、紫外線によるメラニン生成をおさえる効果があるとされています

さらに、ビタミンEと組み合わせることで、日焼け後の肌の回復を促進させる効果も

ビタミンEはアボカドやナッツ類に多く含まれます

食事に上手に取り入れて、体の中からも日焼けケアをしていきたいですね


日頃からのちょっとしたケアの仕方でこれからのお肌に大きく差が出ます
正しいスキンケアで健康な素肌を


（株）彩さ美 彩さ美梅田店 垂水