コリ

皆様おはようございますコスモス
彩さ美梅田店の垂水ですコスモス

毎日暑くなりましたねあせる
この時期から冷房ガンガンになりやすい季節…気付いたら寒すぎて体が固くなりやすくもあります叫び

肩がこったなぁと自分でその部位を揉んでいううちに肘の重みで腕が疲れてしまって逆効果になってしまう経験ないでしょうか？

そんな時は反射区（ツボ）を刺激して楽々に肩・首をゆるめましょう！


肩こり・首こりの原因とは
血行が悪くなることが一番の原因と考えられます。血行が悪くなることで全身の血液循環が悪くなり筋肉に酸素が行き渡らなくなるのです。
酸素が行き渡らないと疲労物質の乳酸が溜まり筋肉が硬直し肩こり・首こりとなって現れます。


「ながら」でなんとなく揉める足裏の反射区を刺激してみましょうニコニコ

TVを観ながら、携帯を弄っている時にも「ながら」でなんとなく触れられる反射区（ツボ）がある場所は足裏です。
足裏なら肩や首を揉む時のように肘の重みで腕が疲れることがありませんニコニコ

また足裏のツボを刺激することで全身の血行もUPします！是非揉んでみてください。

足裏の親指は頭と脳のツボ。親指の第一関節は首のツボ。残りの４本指の付け根部分は肩のツボ。
ここを刺激することで首・肩の血液循環を促進できます。まずは「肩のツボ→首のツボ→頭・脳のツボ」　この順番で刺激してみましょう。

毎日小まめにツボ刺激をして首こり・肩こりを予防しましょう！



（株）彩さ美 彩さ美梅田店 垂水コスモス