ヨーグルトと塩

こんばんは
(株)ブルーム・クラシック ブルームフォーラム梅田店の小玉です

なんと
ヨーグルトに塩を入れるとダイエット効果が増すそうです

塩に含まれるナトリウムがヨーグルトのカルシウムとタンパク質を分離させカルシウムが体内に吸収されやすくなります

カルシウムは脂肪を吸収しにくくする効果がありダイエット効果が増します


なんと
ヨーグルトに含まれる善玉菌は腸内をきれいにしてくれます

なので、ヨーグルトに塩をいれると一石二鳥です