こんばんは
(株)ブルーム・クラシック ブルームフォーラム梅田店の小玉です
背骨チェックはして頂けましたでしょうか
？また、感想を教えてください女性に多いと言われているのは、『猫背＋反り腰』タイプと、『背骨ストレート』タイプです
【猫背＋反り腰タイプ】
特にデスクワーク中心の人に多く、背骨が丸まって首が前に出て猫背に
さらにヒールを履く人は、腰椎が前にきつくカーブして、腰を反らせ骨盤は前傾に
バランスをとろうとして膝が曲がり、とてもバランスのとりづらい姿勢になってしまいます
【背骨ストレートタイプ】
首から足元までがほとんど一直線で、パット見ると背筋が伸び、よい姿勢に見えます
しかし、股関節、骨盤周りの筋肉が弱いため、骨盤が下に引っ張られて骨盤が後傾し、背骨のＳ字が引き延ばされてストレートになってています
痩せ型で筋肉の少ない人に多いタイプと言われています
どちらのタイプも、からだの中心バランスををとろうとして体幹以外の筋肉に常に余計な力が入ってしまうため、疲れやすくなってしまいます
実は背骨はゆるやかなＳ字湾曲が理想とされています
きれいなＳ字をゲットしましょう