な
今晩はI
雨が降り始めてから寒さが一段と強くなりましたねII
来週も寒さが厳しくなると聞きましたII
体調を崩されないよう十分、お気を付け下さいませII
さて…
長らくお待たせ致しましたIII
からだを温める食べ物の続きをお贈り致しますIIII
①水分が少なく固い食物(食材)は、柔らかいものより体を温めます
②塩、すなわちナトリウム(Ｎａ)の多い食物(食材)は体を温めます
たとえば…塩、味噌、肉、卵、漬物、根菜、などですI
③酢、カリウム(Ｋ)の多い食物(食材)は体を冷やす食べ物ですIII
たとえば…菜葉、東北産以外の果物、牛乳、ビールなどIII
以上ですIII
食事をされるときにちょっと意識して見てくださいII
彩さ美梅田店の小玉でしたm(_ _)mII