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今晩は

地デジがとうとう迫ってきてどきどきしているこじかです

夏バテ対策その六

クーラー対策③

服装で対策

まず始めに、女性と男性で温度の感じ方に違いがあることを認識しましょう

女性の場合、体全体に占める筋肉量の違いから、男性に比べてどうしても発熱量が低くなってしまいます

男性は、室内温度を女性が快適と思われる温度より５度以上下げないと快適と思えないと言われています

そのため男性に合わせて室内温度を設定してしまっては、女性は寒くてしかたがありません

女性の方は、上着(特に首回りの熱を逃がさないようにする服装)、カーディガンやジャケット(状況に合わせて温度調整が簡単にできる服装)、ひざかけ、厚手の靴下、カイロなどを用意しておきましょう

体に優しさを持って接してくださいね