今晩は
本日は久しぶりにＴＧ様がお手入れにお越し頂きました
お仕事がお忙しい中、ありがとうございます
幸せ一杯こじか
です
お仕事がお忙しい中、ありがとうございます幸せ一杯こじかです本日も行きます
夏バテ対策その五
クーラーの使い方②設定温度です
人間の自律神経の許容範囲から考えると、外と冷房の効いている室内との温度差は、３～６度辺りが妥当と言われています
これ以上の温度差のある場合を１日に何度も行き来すると、自律神経がまいってしまい、『夏バテ』を引き起こしてしまいます
しかし昨今のあの猛暑の夏に、この様な温度設定をするのは無理があります
自分で温度設定がデイない場所だってあります
ですから、『暑さから逃げる、クーラーから逃げる』ではなく、『自律神経を守る』と言う観点で、服装や生活環境を調整して頂ければと思います
ポイントは『少し暑いな～』と思える状態を維持することです
夏はまだまだこれからですお気を付けください
お気を付けください