にんじんジュースを飲むようになったきっかけは、ビタミンAを摂取しようと思ったからです。
もともと眼精疲労がひどくて、目もよくないので、少しでも目にいい食品をとりたいと思っていました。
ジュースにすれと朝に飲む習慣にすれば簡単に続けられると思ったからです。
三日坊主では効果が出ないと思ったので続けられるように工夫しました。
一か月くらい飲み続けたころから、目の疲れが少しずつ和らいできたように感じました。
劇的な効果ではないけれど、以前よりは疲れ目も解消されたと思います。
あとから知ったのですが、冷え性にも効果があるようで、一石二鳥でした。カラダが温まるという効果がでてくるようなので、これからも続けていこうと思います。