皆さん、こんにちは！
パワーツリー高知店です！
せっかくなら、美しさに磨きをかける
“美容タイム”に使ってみませんか？💕
スキンケアをいつもより丁寧にしてみたり、体をほぐすエクササイズをしてみたり…❤️
今回は、秋の夜長に実践したい、お手軽な美容メソッドをご紹介します♪
そろそろ冷えが気になる季節なので
人参やレンコン、いも類など、体を温めると言われている根菜をたっぷり摂りましょう！
食生活から冷え予防を✨
普通の白ご飯もいいけれど、時間があるときはあえてじっくりとお粥をつくってみてもいいかもですね！
消化がいいため、毎日働いている胃袋もホッと一息。体もじんわりと温まりますよ❤️
そして、クレンジングの“汚れを落とす”作業！
ここにも時間をきちんと割き、汚れとともにその日の疲れもOFFしましょう(*^_^*)
オススメはメイクとクレンジングを馴染ませる前に、蒸しタオルで顔全体を覆い数分間キープ！
毛穴が開き、メイクがさらに落としやすくなりますよ💓
まだまだ、これから冷えてきますので
どうか体調を崩さないようお気を付けてお過ごしくださいね！