4Beauty
健康美容編
今回のテーマは、
【冬になるとついつい食べたくなる「みかん」について】
です🍊
みかんの主成分の代表格、ビタミンC。
みかんにはビタミンCが豊富に含まれていて、1日2〜3個食べるだけで、1日に必要な所要量が賄えてしまうとか🍊✨
🔸ビタミンCの嬉しい働き
・お肌のエイジングと戦ってくれる抗酸化作用
・体の免疫作用UPが期待でき、風邪やインフルエンザの予防にうってつけ
更に、みかんを一房ずつつつんでいるあの白い薄皮には、ビタミンB・C・フラボノイドが含まれています✨🍊
フラボノイドは毛細血管を強くして高血圧や脳出血の予防になると言われていたり、加えて袋ごと食べれば便秘解消も期待できるそうです✨
また、みかんの酸味である「クエン酸」は、疲労の原因である乳酸を抑制し疲労回復にも有効というのは、有名なお話しです。
これからも、様々なアドバイスを通してお客様の美容目的の実現を頑張って参ります✨