こんにちは！パワーツリー高知店です！
7月からりぽせるナイトケアが発売されましたね！
睡眠中のホルモンのことについて、今日は書いていきます
ホルモンと聞くと「男性ホルモン」「女性ホルモン」が思い浮かぶと思いますが、人間の体内には100種類以上のホルモンがあるといわれます。
そのうち、美肌を保つために重要なホルモンのひとつが「成長ホルモン」です。
成長ホルモンはその名の通り身長を伸ばし、子どもの成長には欠かせないホルモンで、眠りについてから２～３時間の間に分泌されるといいます。
まさに「寝る子は育つ」の所以ですね。
では、大人はもう身長も伸びることもないので、不必要では？と思いがちですが、成長ホルモンには「細胞の修復」や「疲労回復」という重要な働きがあります。
お肌の細胞分裂や再生は成長ホルモンにより促進されます。
そのため、肌を生まれ変わらせ美肌を保つためにも、成長ホルモンの分泌、すなわち睡眠はとても重要なのです。
