こんにちは
パワーツリー高知店です
みなさん皮下脂肪と内臓脂肪の
ちがいしってますか？？
皮下脂肪と内臓脂肪はいずれも体脂肪のことですが、蓄積する場所が異なります。糖尿病や高血圧などの生活習慣病を引き起こすリスクが高いのは、「内臓脂肪」です。
人間の身体の2割前後は、脂肪でできています。例えば、体重70kgで体脂肪率20％の人なら、体脂肪量は14kgあるという計算になります。その中で大半を占めるのが、皮下にある皮下脂肪です。一方の内臓脂肪は、肝臓などの周りにべったりとついているようなイメージがありますが、実際は胃や腸の周りにある大網脂肪や腸間膜脂肪がその代表です。女性は皮下脂肪が多く、男性は内臓脂肪がつきやすいことがわかっています。
女性の皆さんは皮下脂肪に
気をつけてください。