緑茶コーヒーダイエット☕️

皆さん、こんにちは😊

パワーツリー高知店です💕

今回は、ダイエットについて✨

皆さん、緑茶コーヒーダイエットってご存知ですか😯？

緑茶コーヒーダイエットとはその名の通り、緑茶とコーヒーを半々に飲むというダイエット法のことです🤗💓

福岡県にある工藤内科の副院長「工藤孝文先生」が考案したダイエット法👐

なぜ、緑茶とコーヒーを一緒に飲むことで痩せやすくなるのでしょうか🤔🤔

【緑茶コーヒーがダイエットに良い理由】
＜緑茶に期待できる効能＞
緑茶に含まれるポリフェノールの一種「カテキン」には肝臓に達すると脂質の代謝を活性化し、脂肪の燃焼を促す働きがある他、コレステロールの吸収を穏やかにする効果が期待できます😌💓

また、イライラ・不安感を軽減するリラックス成分「テアニン」が含まれていることから、ストレスや生理前のPMSによる暴飲暴食を抑えることが可能です✨

＜コーヒーに期待できる効能＞
コーヒーに含まれるカフェインには交感神経を刺激し、満足感を感じやすくしたり、脂肪の分解を促す働きがあります🔥

そのほか、血糖値を穏やかにする「クロロゲン酸」などの抗酸化成分も同時に含まれています✨

緑茶コーヒーダイエットのやり方☕️❤️

緑茶コーヒーダイエットは、緑茶とコーヒーを1:1の割合でブレンドするだけ！！

言うまでもないことですが、、、

ダイエットのために実践するのでミルクや砂糖は加えないようにしましょう😂💓

飲むタイミングは、食後がおすすめです😌

コーヒーには消化液の分泌を促進する働きがあるため、食後に飲むことで更に高いダイエット効果が期待できるのだそうです🙆‍♀️

また、緑茶に含まれるテアニンの旨味によってコーヒー特有の苦味を打ち消し、紅茶のようなまろやかな味わいになるので

普段コーヒーが苦手で飲めないという方も比較的飲みやすいと言われています✨

スタッフ間でも現在、流行中なんですよ😏💓笑

無理な食事制限はできるだけ控えたいという女性は一度試してみてはいかがでしょうか☺️？

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