こんにちは！
パワーツリー高知店です😍
お尻のエクササイズはたくさん存在しますが、そもそもお尻に余計な贅肉がつくにはある習慣によって起こることをご存知ですか？
それが「座り方」だったのです。
え、座り方だけでお尻の肉が余計についてしまうの！？と思うでしょうが、お尻を支えているのは、骨盤、大腿骨、背骨となり、そのどれかがずれるだけでも、お尻を司る骨盤が歪んでしまうのです。そして、贅肉は、歪んだところが大好きなのです。なぜなら、血行が滞ってしまうことで、冷えたりしてしまうのです😅
美尻作りは”Lで座る！”を徹底しよう！
最も骨盤が整い、美尻へとつなげる座り方が「Lで座る！」です。
Lで座るとは、骨盤から腰にかけてをアルファベットのL字のように座る座り方となります。この座り方は、頭の重さがしっかりと骨盤に乗ることで骨盤の左右にかかる体重差をなくしてくれるのです。
美尻のためにエクササイズが大変な方、本気で美尻を目指す方は、どこでもいつでもできる座り習慣を美しくしていく！ことからスタートしてみませんか？
美は一日にしてならず！です😍
年内も残すところあと75日❤️🧡💛
2018年を綺麗な姿勢で美しく終えて、
更に素敵な女性になって来年を迎えましょう😍