いつもご来店、ご愛顧ありがとうございます。
毎週配信しております幸せメルマガ🍀心美容の提供とお客様の美容目的達成の為に全力でサポートさせて頂きます✨
今年13回目の「幸せメルマガ」は…
『ココロマニュアル』より
「ポジティブに、今日から前向きに明るく過ごすためには、身体の使い方をポジティブにする！」
たとえば、心が超健康な人に、
「毎日ため息をつく」
と命令するだけで、その人はうつ病になってしまうそうです。
身体の状態と心の状態はリンクしています。
考えてみるとネガテイブな気分になっている時、だいたい背筋が丸まって、呼吸は浅くなり、下を向いていると思います。
逆にポジティブな気分の時と同じように身体を使う事で、気持ちもポジティブに持って行くことができます。
気分が落ちてるなと思った時は、まず良い姿勢になり、深呼吸をしましょう。
お客様がベットに横になっていただいた時に、姿勢を整えさせて頂くことがあります。体の巡りにも姿勢は大切です。心と体、両方をスッキリしていただけますよう、これからも頑張ります✨