NG!?着圧ソックスの履き方

こんにちは！パワーツリー高知店の山田です😊

トラブルの原因に！着圧ソックスのNGな使い方

多くの女性を悩ます「脚のむくみ」。脚がパンパンだったり、ダルくてつらい時でも、「着圧ソックス」を履くと、楽になったりしますよね。
また、履くだけという手軽さから、手放せない！という方も多いのでは？

そんな「着圧ソックス」ですが、間違った使い方をしている方が意外と多いそう。
NG習慣をご紹介しますので、思い当たる場合は、すぐにやめてくださいね！

■圧力が強ければ良いわけではない
圧力が強いからと言って、効果が高いというわけではありません。
強い圧力のものは、場合によって血行障害を招くこともあります。その時の脚の疲れ具合や、状況に合ったものを選ぶようにしましょう。

■正しい位置で履いていない
着圧ソックスは、足首・ふくらはぎ・太ももと、それぞれのパーツごとに効果的な圧力が計算されて作られています。
その為、正しい位置で履けていないと、圧力がバランス良くかからず、効果が発揮されません。
着圧ソックスは、伸縮性があまりないので、履きにくいのが特徴です。着用時には、足先から順番にシワを伸ばしながら、パーツごとに合わせて丁寧に履いていきましょう。

■長時間着用している
常に着用する方が良いと考える方もいるかもしれませんが、長時間の着用はNG。
着圧ソックスは、脚の血流やリンパの流れを良くしてくれますが、長時間使用してしまうと、本来身体が持っている機能が衰えてしまい、更にむくみやすい脚になってしまいます。
また、かぶれや発疹などの肌トラブルを引き起こすこともあります。
日中だけ・帰宅後から就寝まで、など使用時間を決めて、着用するようにしましょう。

■履いたまま寝る
寝ている時は、わずかな締め付けでも、身体の血行を悪くしてしまいます。その為、着圧ソックスの着用は避けた方が良いです。
就寝中に着用したい場合は、夜用の着圧ソックスを使用するようにしましょう。