くすみ、クマのケア

こんにちは♥️

フィットツイン高知店望岡です

最近、冷房や冷たい食べ物に

偏りがちですが

夏は冷えを気をつけないと

クマやくすみに

つながります！

予防としては

1.目の周りを軽く

   マッサージしてあげること

2.ホットタオルで目元を

   温めてあげること

   ※ラップに濡れたタオルをくるみ

     レンジで30秒から1分ほどチン

3.温めた後は冷水でクールダウン

4.目を思いっきり開いたり閉じたり

   して眼燐筋を鍛える

ぜひ試してみてください♥️