3名様以上お集まりになれば、講師が出向きます。
料理を作りながら、詳しく説明いたします。
【プランA】
《経済から見る料理》
ここでの経済とは、やりくり、倹約、賢さと位置付けます。
(主な料理)
・野菜炒め
・ピーマンのお味噌汁
【プランＢ】
《美しい腸から見る料理》
お腹の中を美しく保とう！
(主な料理)
・白菜の漬物
・納豆のお味噌汁
【プランC】
《ダイエットから見る料理》
満腹感を得られる料理､調理法
(主な料理)
・きんぴらごぼう
・ひじきの荷物
【プランD】
《生活習慣病から見る料理》
砂糖、みりんを使わない料理について詳しくお話します。
(主な料理)
・かぼちゃの煮物
・切り干し大根
小さなお子さまがいて、外出できない方などにお勧めです
【料金】
1レッスン※￥4000/1名
※プランA～Dどの内容をお選びいただいてもかまいません。興味のあるものをお選びください。
レシピ・試食・テキスト
【お願いします】
①簡単に調理できる場所があること
②簡単に飲食できる場所があること
③3名様以上でお集まりください。
④お一人、代表の方をお決めください。
⑤事前に材料をお知らせいたしますので、お買い物は生徒さんにお願いしています。
⑥講師の交通費は、実費をいただいております。
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
どの料理も美味しくて、体の調子も良くなります。
Android携帯からの投稿