女性と男性の痩せてる認識の違い

こんばんは！！

蜂谷です！

今日は男性と女性の痩せてる認識の違いについて

ナイスバディではないけれど、そんなに太っていないし大丈夫でしょ！」となんとなく思っていても、男性の目線は結構シビア。　自分の体型はセーフだと思っていても、男性にしてみたら実はアウトだったり……!?　そこで女性の体型について男性へ緊急アンケート。あなたの体型はアウト？セーフ？

皆さんのボーダーラインはどうでしたか？？

夏よりもボデイラインに対しての意識が緩む冬

美しいプロポーションをキープしていきたいですね

彩さ美岡山

蜂谷 真弓

化粧品キャンペーン

お化粧品キャンペーンラストです😊💓

9月末まで彩さ美カード4%→8%です！

なのでぜひ増税前のお得な時にご検討下さいませ😊

彩さ美岡山

フェイシャル&スパサロン

伊藤

行ってきました

こんにちは！小松です！

先日岡山で評判の

マルゴ行ってきました😍✨

どれも美味しそうでしたが

気になったのがアボカドジュース🍹

アボカド🥑は

・血液サラサラ

・整腸作用

・がん予防効果など

栄養豊富な果物です💕

サンドイッチ🥪も

ボリュームがすごくて

夜までお腹いっぱいです😋笑

皆さまもぜひ行かれてみてください💕

彩さ美岡山店

フェイシャル＆ボディーエステサロン

幸せメルマガ

いつもご愛顧ありがとうございます。

2017年から配信しております幸せメルマガ。4ビューティの提供と共にお客様の美容目的達成の為に全力でサポートさせて頂きます。

第33回幸せメルマガ

今回は健康美容🍀

「隙間時間に出来る簡単トレーニング✨」をご紹介します。

年齢と共に体型が変化してきたかも…なんだか体力が落ちてきて疲れやすくなってきたかも…と感じることはありませんか？

その理由の１つに、基礎代謝が関係しています。基礎代謝とは、寝ている時にも消費される生命維持活動の為に必要なエネルギーの事です。

基礎代謝量のピークは女性では15歳頃で、その後年齢と共に減っていくと言われています。

学生時代と同じ生活をしていても、消費するエネルギーが減る為、だんだん脂肪がつきやすくなるのはこのためです💦

基礎代謝のアップには筋肉量が関係しています。筋肉が多いほど、基礎代謝が高い傾向があります。

そこで今回は日常で簡単に出来るトレーニングをお伝えします🏃‍♀️✨

⭐︎気になる二の腕、背中周り❣️簡単トレーニング⭐︎

500mlのペットボトルに水を入れ、右手に持ちます。

1️⃣右肘と右肩がまっすぐになるように、横にあげます。

それをゆっくり上げ下げします。

2️⃣次に、肘を曲げないように、そのまま後ろにあげ、これもゆっくり上げ下げします。

地味な動きですが、結構……です💗

日々のちょっとした心がけで、基礎代謝量のアップを目指しましょう✨

皆様が美と健康を通し、更に素敵な女性となって頂けるよう、これからも全力でサポートさせて頂きます✨

海に行きました

こんにちは😊
早いもので9月になりましたね🍁
みなさん夏は楽しみましたか？？☺

私は先月実家の愛媛に帰りました！
実家から歩いてすぐに海があるので
海でゆっくり自然を楽しんできました🏖

みなさんもぜひお休みの日には自然に触れてみてください😊とても心が落ち着きますよ🥰

彩さ美岡山店 

吉田

新メンバー✨中山チーフ‼️

おはようございます☀

8月の中頃から彩さ美岡山店に移店させて頂くことになりました中山です‼️

これからたくさんのお客様の美容目的と、

人生が変わったと言っていただけるサロンにさせていただけるように‼️

全力でお手入れさせて頂きますのでよろしくお願いいたします‼️☺️

もともとはエステツイン岡山中央店にいました💕

ランクはチーフセラピストになります😊

これから、

お客様の手入れや接客に入らせて頂くことも多くなりますのでよろしくお願いいたします🤲

タピオカ〜

こんばんは！！

蜂谷です

最近、私が好きなもの

それは、、、

タピオカ

ヨガの帰りに、、、

天満屋へ寄り道を！！

お客様よりおいしいと聞いてたタピオカ屋さんが、空いている

つい、行ってしまいました

でもタピオカって太ると聞きますよね！！

体型を気になれてる方はタピオカを飲む時の注意点

なるべく小さめのサイズを選ぶ 

トッピングはせず、ドリンクもシンプルなものを選ぶ 

糖質量が多いので前後の食事で炭水化物を減らして調整する 。タピオカを飲む前に食物繊維を含む食品をとっておく（野菜など）

私が気をつけてるのは、

好きな物を食べるために、

体を動かす(^O^)

フェイシャル&ボデイエステ

彩さ美岡山

蜂谷 真弓

体験されましたか？

皆さま新しい美容器の体験は

もうされましたでしょうか😊？

新しいsonicでもう既に体感されてお客様からも

すごく効果を感じていただいてます💓💓

130gのすごく軽量なので持つだけでも

軽さを感じていただけますので、

ぜひまだの方は体験されてみて下さい🥰

詳しくはスタッフまで😍

彩さ美岡山

フェイシャル&スパサロン

伊藤

美容セミナー

こんにちは！小松です！

突然ですが…

一年の中で一番お肌がダメージを

受けるのがいつがご存知ですか❓❓

そうです！「夏」なんです！！

少し前までは、

「夏に傷んで冬に老化する」

と言われていましたが、

今は「夏に傷んでそのまま老化する」

と言われているそうです😱😱😱

なので、今のスキンケア方法がとても大切です！

今どんなスキンケアをするかで、

今後のお肌がどうなっていくかの分かれ道⚠️！！

冬になってもぷるっぷるな肌でいるのか、

ゴワッゴワ肌でいるのか、

皆さんはどちらが良いですか😊？

ぷるっぷるなお肌でいたい

そんな皆様に朗報です💕💕💕

9月6日   19:00～

マシュマロ肌

スキンケアレッスン

開催決定！！！

お家で簡単に出来るスキンケアの

実践編をお伝えしながら、

皆様と実際にやっていきます🤩🤩🤩

お休みの方も、お仕事終わりの方も

ぜひお越しくださいませ🤗💕

彩さ美岡山店

フェイシャル＆ボディーエステサロン

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第32回幸せメルマガ

今回は基礎美容

「夏後半のスキンケア」

空の高さと朝晩の空気に、秋の訪れを感じる頃になりました🎑✨

楽しい夏の思い出の一方で、スキンケアにも季節のダメージから肌をいたわるスキンケアが必要な時期です。

まだまだ湿度が高い日本では、肌表面のうるおいを奪う紫外線B波と冷房による乾燥で、内側は水分不足のインナードライ状態💦

さらに、肌の奥深くに作用してコラーゲンを傷つけると言われる紫外線A波の影響から肌を保護して、ふっくら弾力を保つケアも大切です。

🌟この時期オススメのケア🌟

化粧水も美容液も、肌なじみのいいしっとりタイプにチェンジ❣️

化粧水はとろみのある保湿力の高いものを選び、乾いた肌が求めるうるおいを持続的に届けます。

さらに夏の肌ケアには、良質な植物のエッセンシャルオイルを含んだ美容液がおすすめ。スーッと溶けこむように美容成分がなじんで、ハリとツヤを与えます。

最後に、化粧水と美容液を肌に閉じ込めるジェルのケアは、欠かせません✨

この３つのケアで、夏ダメージにストップをかけて、美肌の秋をむかえましょう。

皆様がこれからも美しくいて頂けますように、スタッフ一同、一生懸命アドバイスさせて頂きます✨