🍎りんごの美容効果🍎
①腸内環境を整える
りんごには食物繊維がたっぷりと
含まれているので腸内環境を
整えてお通じを良くし、
身体本来の免疫力を保ち代謝を
高めます🍎
②むくみ解消
りんごに含まれているカリウムには
体内の余分な塩分を
排出する効果があるので
むくみ解消効果が期待
できます
③肌の老化予防
りんごに豊富に含まれる
ポリフェノールには
抗酸化作用や血液をサラサラにする効果、
脂肪の吸収を抑制する効果があり、
肌の老化予防をしてくれる
働きがあります
りんごぜひぜひ食べて
みてください