晴れの週末、皆様はいかがお過ごしですか
？昨日11日は全国的に
雨
のところが多かったようですね。雨が降ると
なんとなくダルいな～という方が
多いのではないでしょうか
？？雨の日
は低気圧になって
空気中の酸素が薄くなり
私達の血圧や心拍数、
呼吸数が下がるそうです。
これは
低酸素状態により
副交感神経が優位になって
身体に『休め』の信号が送られるためです。
身体がお休みモードなのに
頑張らなきゃいけないと
なんとなく心身のバランスが
崩れてしまいますよね
逆に晴れた日
には高気圧によって酸素が濃くなり
交感神経が優位になるので
血圧、心拍数、呼吸数が上がります。
活動するためにベストな状態が
整うんですね
晴れた日
には気分も良くなって自然と活動的
になれますから雨の日
には無理をしすぎず
のんびりリラックスできる時間を
少しでも増やせるといいですね
さて
スッキリ青空でお天気
がいい土曜日
今週、来週と実家に戻って来ているので
少しずつ大掃除に取りかかろうと思います
今年の大掃除は大処分
波動の良い
居心地の良いお部屋にするために徹底的に不要なものを処分する予定です
ずっと忘れていた
掘り出し物が出てくるんじゃないかと
ちょっと楽しみでもあります...
皆様も良い１日をお過ごし下さいませ
お読み頂き、ありがとうございます
...Bf-garden...