セルフケア♥︎を頻繁にしている人の特徴って？？

Aloha

以前のブログ記事で取り上げたセルフケア♥︎、それは日々頑張っている自分へのちょっとしたご褒美であったり、自分自身を労う活動の事を指します

先日、新宿御苑前公園で紅葉を楽しみました

女性なら

1.ネイルサロンへ行く

2.マッサージを受ける

3.ヨガをする

4.グリーンスムージーを飲む

5.アロマを楽しむ

6.バケーションをとる

などなど、

女性の心と体が喜ぶ事をご褒美として自分にプレゼントしている人がよくいますよね？

夕日も素敵。自然に触れる事は私の大事なセルフケアのひとつです

では、こういったセルフケアを頻繁に行う人の特徴は何だと思いますが？

答えは

○自分自身の気分の上がり下がりに敏感

○感受性が強い

○デリケート

○繊細

○傷つきやすい

○ストレスに弱い

などなど、

セルフケアを頻繁に行う事により、気持ちや感情を出来るだけニュートラルな状態、又は健やかな(ハッピーな)状態に保つよう心がけている方が多くいらっしゃいます

一見、浪費家に見えたり、怠けてばかりいる遊んでばかりいるように見えてしまうかもしれませんが、そうしたセルフケアにより一生懸命、心のバランスを取っていたりするのです

次回のブログでは、生活におけるセルフケアは必須！そして「生きづらさ」を感じやすい"感受性が極度に強い方(HSP: highly sensitive person) "の話題にふれてみたいと思います

アロハイングリッシュ