Aloha!!
まずは、グリーンスムージー
こちらは、
こちらは、りんごのサラダ！
皆さんお元気ですか？
今回のハワイ旅行では、ちょこちょこ自炊していたので、今日は少しそのお話をさせてくださいね。
ハワイには、たっくさん美味しいご飯屋さんがあります。またリゾートな雰囲気の中で食べるパシフィック•リムのお料理がが絶品なので、基本外食ですが、栄養が偏らないように、グリーンスムージーやサラダを積極的に作って、お家で食べていました
まずは、グリーンスムージー
⭕️ケール
⭕️パパイヤ
⭕️バナナ
⭕️ネクタリン
⭕️グリークヨーグルト
⭕️パンキンシード
⭕️フラックスシード
⭕️チアシード
こちらは、
⭕️ブルーベリーとクリームチーズのベーグルサンド
⭕️スクランブルエッグとポルチュギーソーセージ
⭕️ロメインレタス、オレンジ、トマト、アボカド、クリームチーズのサラダをパパイヤのドレッシングで。
⭕️パパイヤ
⭕️オレンジジュースに、アーモンドミルク
こちらは、りんごのサラダ！
⭕️りんご
⭕️ロメインレタス
⭕️パパイヤ
⭕️レーズン
⭕️パンプキンシード
⭕️クラッシュアーモンド
をパパイヤのドレッシングに絡めてから頂きました
参考にしてみてくださいね！
アロハイングリッシュ