ととです。
今朝は朝食のトーストがあまり美味しくなかった。
そういえば私そんなお腹減ってなかった。昨日ガッツリステーキを食べたから。
完全に思考停止してた。
家でも学校でも「1日3食しっかり食べなさい」って言われてきたからそれが当たり前だと思ってたんだよね。
昔母に「今日は牛乳だけでいい」って言ったら「朝はしっかり食べないと頭が回らないよ」と言われたこともあるし。
だから何がなんでも3食食べなきゃと思ってた。
けど本当にそうなのかな？？
ご飯食べるのって栄養取って生きるためのもの＋（私にとっては）その時間を楽しむもの。
手段→食べる
目的→栄養、生きる、楽しむ
手段の目的化してた。
つまりたべること自体が目的になってた。
日本で普通に暮らしてたら栄養失調になる方が難しいと思う。笑
ひとつひとつの行動をする度に問いかけよう。
私はどうしたいの？
それって本当に必要？
あ、先日食べたこのケーキはめっちゃ美味しかったよ！
