これもまたスピリチュアルな本や
宇宙法則関係の本に書いてる事なんだけど、
インナーチャイルドを大切に！
って聞くよね。
ハワイ語では、ウニヒピリといいます
インナーチャイルドの存在って
忘れがちになるんです
私がインナーチャイドルの存在を知ったのは
30代後半の頃。
急にパニック障害症状が出始めて
もの凄い孤独感を感じ始めて
幼少期の辛い過去が頭ん中でグルグルし始め
鬱な状態が暫く続いてたので
ちょっと誰かに助けて欲しくって
ネットでカウンセラー探しをしたんだけど
なかなかしっくりくるもんなくて、
辿り着いたのが
インナーチャイドルセラピーだった。
2時間半のセッションで３万円。
そんなの初めて受ける私は
ちょっと高い。。
と思いつつも
と思いつつもすがる思いだったので
速予約して行ってみました。
コースは
セラピスト(ヒーラー)が
色んな私の悩みや過去を聞いてから
インナーチャイドルに接触する内容。
ヒーラーとその時の
孤独感とか話し始めた途端に
涙が止まらなくなってしまった私
なぜなら、
今まで誰にも言えなかった
幼少期からの孤独感を初めて
声に出して話したもんだから
今までの苦しみがわぁ〜っって
出てしまったのです。。。
そして色んな私の背景をヒーラーに話終え
今度はヒーラーがインナーチャイドルと接触出来るように誘導してくれました。
ヒーラー:
あなたのインナーチャイルドはどんなところにいますか？
私:暗いところ
ヒーラー: インナーチャイルドはどんな表情をしていますか？
私:とっても怒った表情。拗ねている表情。
ヒーラー:では、インナーチャイルドに一緒に何して遊びたいか聞いて下さい。
私:何して遊びたい
インナーチャイルド: 。。。。
私: 返事がありません。
ヒーラー:では、一緒に砂遊びしてあげてください
私: わかりました。
ヒーラー:今、インナーチャイルドはどんな表情をしていますか？
私: 遊んでるけど、顔は拗ねたままです。
ヒーラー: インナーチャイルドに今まで1人にしてごめんね。と言って抱きしめてあげてください。
私: 今まで1人にしてごめんね。
ヒーラー: 今、インナーチャイルドはどうしていますか
私: 私の腕の中で泣いています。
こうしたインナーチャイルドとのやり取りを誘導してもらい、セッション最後の方では私のインナーチャイルドが笑顔になってくれるとこまで来ました。
ヒーラーが教えてくれたのは、
インナーチャイルドは小さな私。
傷ついた5歳の頃のまんまの私が、傷を癒されないまま
私の中に生きている事。
自分自身の声をちゃんと聞いてあげていない私。
自分に嘘をついて表面だけの元気で生きていた私。
数十年経っても、私の中身は5歳のままの私で止まっていたんですねー。
インナーチャイルドもそうだけど、
自分が幸せになる方法は、
自分自身の声を聞く事。
幸せになるため本はいっぱい出てるけど、
幸せになる方法で行き着くところは、
自分自身を大切にする事
これ、ホント1番大事だからね
！
！簡単なようで、1番難しい事なのよ！
！腹の中にいる、ちっちゃな自分に
毎日話しかけるのが良いらしい。
そして
そのちっちゃい自分の意見を
聞いてあげるのが良いらしい。
今、こうやって書いてるけど、
暫く忘れてた私。。。
また、
ちっちゃい自分に話かけようと思う。