こんばんは🍀
昨日もたくさんのいいね、コメント
ありがとうございます
一昨日くらいに腕立て伏せ(膝付き)
10回3セット
やってみたら
筋肉痛になりました🥲
弱すぎる！！！！！笑
みなさんは腕立て何回できますか？
久しぶりにやると
膝ついてないとできなくなってました😮💨
あれれれれ
本日冷やし中華食べました！
夏に食べる冷たい麺好き！！
冷製パスタもぶっかけうどんも蕎麦も好き！
なんかうどん屋さん行きたくなってきた😊
🦭お知らせ🦭
🎤2023年7月16日(日)
山中湖交流プラザきらら
SPARK2023 in YAMANAKAKO
🎤2023年8月4日(金) 5日(土)
お台場・青海周辺エリア
TOKYO IDOL FESTIVAL 2023
🎤2023年8月8日(火)
Spotify O-EAST
でか美祭2023
～8月8日はでか美ちゃんINFINITY∞～
出演させていただきます✨
今年の夏はアツくいくぞー！
🎤2023年7月17日(月・祝)
KT Zepp Yokohama
IDOL SQUARE Summer Festival 2023
#IDOLSQUARE 特別企画#ヘビーローテーション
— IDOL SQUARE (@idol_square) 2023年7月13日
選抜メンバー発表💐#AKB48
倉野尾成美/下尾みう/村山彩希#BEYOOOOONDS
島倉りか/西田汐里/前田こころ#宮本佳林
このコラボが観られるのはこの日だけ！！
是非その目でご覧ください！！
▼特別な1日のチケットはコチラ✨https://t.co/SpYqoODziM https://t.co/9cGheQBCt0
わくわく✨
ぜひお越しください！！
●レギュラーラジオ
毎週火曜日18時30分~
FM大阪
『BEYOOOOONDSのラジオクエスト』
タイムフリーはradikoで！
うどん屋さん行きたい！！笑
おやすみなさい