昨日は、久しぶりにお得なチケットが変えたので、Gymのエステに行きました。
タラソテラピーという、
フランスの水のきれいな地域で
Vortex(渦巻き)が発生する部分の塩分を体にしみこませるエステです。
ミネラルは口から入れるのが一番だが、体からしみこませるのもまた気持ちよい。
体に塗ったタラソのジェリー状の液体がカピカピになりました。
それは、体内にミネラルが足りておらず、液体からミネラルを吸い取るために起きるそう。
しかし、これは元気になる。
タラソをやった後、ランニングマシンと、ヨガをやったのだが、
いつもより体が動く。汗がでる。
サプリメントは飲んでいるものの、夏は汗と一緒に出て行ってしまう。
この夏はミネラル補給も課題にしよう。
海外で海の近くに住んでいたときは、仕事から帰ってから夕方海で泳いだ。
サーフィンでなく海で泳いで遊んだ。
ミネラルいっぱいの海に入る。気持ちよい。
今年の夏は、また、やろうかな。