このツイートを見て
びっくりしたんですよねー！
セレッソ大阪オフィシャル@crz_official
得意のドリブルはまさしく“ヌルヌル”という表現がぴったりの #坂元達裕 選手ですが、実は体がすごい硬いそうです😳 体が硬くて悩んでいるみなさんも諦めずに坂元選手のようなドリブルにチャレンジしてみてください！ ＊なお、柔軟性も大事な… https://t.co/7AcxGIZHDZ
2020年07月21日 14:47
こ、こんなに体が硬くていいの？！
もしも、体がもっと柔らかくなって可動域が広がったら…
多くは望むまい。
私はプロでもアスリートでもなーんでもない
社畜ですが、リモートワークに入って
5月末から毎日継続して
体幹トレーニングやらヨガを続けています！
そしてついに
筋膜リリース用のボールや
ローラーにも手を出しちゃいましたーwww
この黒いイボイボのついたボールを
足裏でゴロゴロ転がすと
痛いのなんの！ 椅子に座って
PC作業しながらでもできるので
仕事中もできちゃう！
それにしても
こんなにはまるとは思わなかったんですよねー！
今まで意識してこなかった体のいろいろな筋肉に意識を向けたり
自分の体の歪みにフォーカスしたり
それがとてもおもしろくて
はまってしまいました。
明日はヨガラグが届く予定ww
お洗濯できるラグの上で
思う存分、汗ダラダラで
トレーニングするぞー！
