自分を大切にするということ

外側の出来事を通じて良くも悪くも

今こんな感情が湧いてきたというこを知らせるため。
起こった出来事や湧いてきた感情に対して

抵抗せずに一旦感情を 受け取るということ。

その時できる範囲のことを

自分にしてあげるというのが自分を大切にしていると。

感情によって人生を

スムーズに進めるようにナビゲートされているということ。