毎日、今より突き抜けた生活を送るために、自分を整える努力をしているのにも関わらず、
努力が報われず、生活が充実していないという相談事をよくいただきます。
運動
食事管理
瞑想
勉強
ネガティブな思考を手放すワーク
思いつく限りのことに一生懸命取り組んでいるけれども、なぜか結果が出ない。
それは、肝心なことが抜けおちていて、自分で気づいていないからだと思うのです。
もしくは、向き合っているけれども、まだまだ努力が足りない。
タイムウェーバーでは自分を整えて、突き抜けるために、
今優先的に取り組むべき課題を調べることが出てきます。
例として、私が今より突き抜けるために、
優先的に取り組むべき課題をタイムウェーバーで調べました。
①睡眠不足の解消
毎日の平均睡眠時間が3時間です。
もっと寝なきゃいけない、と思いつつ夜更かしをしています。
タイムウェーバーによると、他の項目に比べて重要度が高い。
明日からは12時までに布団に入るようにします。
②自分のニーズを後回しにしている
これはあまり自覚していませんでしたが、最近、仕事、勉強、付き合いに根詰めすぎていた感じはあります。
元々は一日中、ゴロゴロしてぼーっとしていたいのに、そのような時間は最近取っていませんでした。
タイムウェーバーで出てきて初めて「そういえばそうかも」と気づくことはあります。
③酵素が足りていない
酵素とは消化や吸収、代謝などの生命活動に関与するタンパク質由来の物質ですね。
そういえば、最近ご飯をフルーツだけで済ます、といったことがよくあるのでタンパク質が足りていなかったのかもしれない。
他の方の例で言うと
引っ越した方がいい
パートナーとの関係性を改める
体の重金属をデトックス
依存体質を改める
スマホの見過ぎ
など出てくる場合があります。
タイムウェーバーでは、最適な周波数で調整することもできますが、ご自身で意識しながらできることは取り組んでいただくと、今より突き抜けた自分と生活になれるはずです。
石田由起子
