おはようございます
なんやかんやまた更新できずにおりました
上手くやれるか
不安なことがあったり
もっと上手くできたんじゃ無いかと
反省したり
そんな時私は
なかなか気持ちが切り替えれず
ストレスを抱えがちです。
特になにか新しいことを任されたとき
最悪の事態まで考えて
自分を追い込む癖があって
終わってしまえばなんて事なかったのに
無駄に疲れる
それをセド
に話したとき
返ってきた答えが
過去と未来は存在しない。
過去を後悔するのは憂鬱になるため
未来を心配するのは不安になるため
大事なのは
今に集中することだよ。
、、、と
セドは昔総合格闘家をやってたので
これを対戦相手のパンチに例えて
説明してくれた
一瞬前に殴られたことばかり考えてると
今の動きが鈍るし
この先の相手の攻撃を読もうとしてても
今の動きに100%集中できない
大事なのは
今の瞬間どう動くかなんだ。
おお〜なるほど〜
今ようやくブログの記事で
文字にしたら納得できた気がする。
(おそっ)
後悔や不安を抱くよりも
対策を練れと
最近なにかと
頭の中を邪念が飛び交っていたので
今週は「現在に全集中」を意識して
頑張っていきます
うぉりゃっ
追伸:
余談ですが
週末バーベキューで
食べかけのクリームパンを炙ってみたら
かじりかけの断面が
クリームブリュレみたいになって
美味でした
っていう写真。笑
