まずは軽くホラーなAI 画像からどうぞ
最近、不眠症改善のために
セルフで足つぼマッサージを始めました。
とりあえず
本を参考にしてみる。
右側の本のタイトルがすごい。
「足の汚れが万病の原因だった」って。
「汚れ」というのは「沈殿物」のことで
足裏を揉んだりしたときに
「ごりごり」「じゃりじゃり」するところらしい。
私の足裏
まじで「ごりごり」音するんよ。
何これ。聞いてほしい、この音。
最初、手の指関節で足裏もみしてたら
皮がズル剥けになったので
（かかと＝やすり状態）
最近は、グッズをそろえました。
お気に入りは
赤い「官足棒」というやつ。楽天購入品。
立って踏んでも使えるし、手にもって細かい箇所にも使えるし
これは買ってよかったと思ってる。
そして
ラップの芯。ふにゃふにゃの芯ではなくて、堅いやつ。
立った状態で足裏をころころするの
めっちゃ効くんよね。
かかとの「ごりごり」音がすごいんよ。
家族から「何この音？」って不審がられるくらい。
そういえば、10年ほど前
成瀬雅春先生のヨガ教室に通ってたことがあるんだけど
センセイの足裏がとてもお綺麗だったんだよね。
それこそ赤ちゃんみたいな足裏だった。
さて、上記の本によれば
万病・・・あらゆる病気、つまり私の不眠症も足の汚れからきているということよね。
上階の足音が耳に障って眠れないのも
全てこの「ごりごり」のせい！
と信じて、ごりごりごり。
隣人の夜中の片付け音にイライラするのも
全てこの「ごりごり」のせい！
と信じて、ごりごりごり。
理由もないのに不安がおそうのも
全てこの「ごりごり」のせい！
と信じて、ごりごりごり。
夜になるとドキドキ動悸が始まるのも
全てこの「ごりごり」のせい！
と信じて、ごりごりごり。
この「ごりごり」さえなくなれば
すべてが解決するはずだ！！と信じて
ごりごりごりごりごりごり・・・・・
ごりごりごりごりごりごり・・・・・
ごりごりごりごりごりごり・・・・・
ごりごりごりごりごりごり・・・・・
ごりごりごりごりごりごり・・・・・
ごりごりごりごりごりごり・・・・・