姉さん、眠いです。そして眠れないです。
不眠のきっかけは、マンションのお隣さん＆上階からの騒音だっだのだけれど
どうも、
もしかすると原因は私自身の更年期障害にあるのかもしれないと思い始めている。。
昭和５６年生まれ。
そろそろ更年期でもおかしくはない。。
聴覚過敏、不安症、動悸、そして不眠。
寝ようと床に就く、すると近隣からの騒音（足音、片付けのドタバタ音など）が
耳に触り始める、また今日も眠れないのかとドキドキし始める、
静かになったら静かになったで、次はなんの音が響くのかと不安になる・・・
眠れない・・・
このまま布団の中でモヤモヤするよりかは
起きて何かしようと明かりをつける。
気を紛らわせるために、
安眠の音楽をかけ、気軽によめる本をぱらぱらめくり、ホットミルクを飲んだりしてみる。
ホオポノポノも心の中で唱えたりしてみる。
縁切りに効くというまじないグッズをポチったりしてみる（笑）
４時ごろになってやっと浅い眠りが訪れる。
５時半過ぎ、散歩中のどこかの犬が今日も吠え始める。
永遠に吠え続ける。
絶対に口にしないような汚い言葉を心中で投げかけてやる。
６時半、目覚ましがなる。
家族のお弁当を作り、一日が始まる。
ネットで「騒音」と調べてみると
けっこう多くの人が悩まされていることが分かる。
そりゃ、これだけ多くの人が集中して局所的に住んでたら
社会問題として浮上してくるわけだ。
できることなら、静かな田舎の一軒家にでも引っ越しをしたいものだ。
今日は、まだ見ぬ予定の引っ越しに向けて
本と衣類の断捨離を寝不足のまま断行。
不眠仲間、更年期仲間
我らに安寧が訪れんことを！！！